Sałatka brokułowa

m7
Sałatka brokułowa

1

0 / 0

Smaczna sałatka na każdą okazję.

7

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

1 szczyp. sól

1 szczyp. pieprz

2 szt. brokuły

8 szt. jajko

1 szt. fasola czerwona

7 łyżka majonez

40 dag. szynka

Przygotowanie


1

Czerwoną fasolę osączamy z zalewy.

2

Brokuły płuczemy pod bieżącą wodą, wkładamy do wrzącej wody i gotujemy do miękkości.

3

Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy i kroimy w kostkę. Szynkę również kroimy w kostkę.

4

Następnie wszystkie składniki przekładamy do salaterki, dodajemy majonez, sól oraz pieprz do smaku.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

670

kcal

Białka

45

gram

Węglowodany

15

gram

Tłuszcze

48

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły