Sałatka brokułowa
m7
Smaczna sałatka na każdą okazję.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
670
kcal
Białka
45
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
48
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Smaczna sałatka na każdą okazję.
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
2 szt. brokuły
8 szt. jajko
1 szt. fasola czerwona
7 łyżka majonez
40 dag. szynka
Przygotowanie
Czerwoną fasolę osączamy z zalewy.
Brokuły płuczemy pod bieżącą wodą, wkładamy do wrzącej wody i gotujemy do miękkości.
Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy i kroimy w kostkę. Szynkę również kroimy w kostkę.
Następnie wszystkie składniki przekładamy do salaterki, dodajemy majonez, sól oraz pieprz do smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
670
kcal
Białka
45
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
48
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.