Sałatka "amazońska"

m7
Sałatka "amazońska"

0

0 / 0

Ludzie w brazylii uwielbiają tę sałatkę, wam pewnie też będzie smakować. Możecie użyć jej jako nadzienia do bułki albo chlebka pita.

6

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


2 porcje

Składniki

150 g frytki

2 szt. pierś kurczaka

1 szt. zielone jabłko

1 szt. marchew

4 szt. szynka z indyka

2 łyżka majonez

Przygotowanie


1

Pokrój kurczaka i jabłka w kostkę.

2

Zetrzyj marchewkę i porozrywaj plastry szynki na mniejsze kawałeczki.

3

Zmieszaj kawałki kurczaka, szynki, jabłka i marchewki w dużej misce.

4

Dodaj frytki i majonez.

5

Podaj sałatkę na liściach zielonej sałaty albo wypełnij nią dwie duże bułki lub chlebki pita.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

797

kcal

Białka

70

gram

Węglowodany

47

gram

Tłuszcze

35

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły