Sałatka - alternatywa kanapek
m7
Miałam ochotę na coś innego niż kanapki na śniadanie. Zrobiłam sałatkę, nieco kanapkową, bo z pieczywem ;) następnym razem wrzucę jeszcze jajko na twardo, a do sosu dodam odrobinę śmietany i będzie już idealnie :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
919
kcal
Białka
22
gram
Węglowodany
29
gram
Tłuszcze
76
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Miałam ochotę na coś innego niż kanapki na śniadanie. Zrobiłam sałatkę, nieco kanapkową, bo z pieczywem ;) następnym razem wrzucę jeszcze jajko na twardo, a do sosu dodam odrobinę śmietany i będzie już idealnie :)
9
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szczyp. pieprz
0.50 łyżecz. papryka ostra
1 szt. kromka chleba tostowego
0.50 szt. pomidor
1 szt. ogórek gruntowy
3 szt. rzodkiewka
2 łyżka majonez
1 łyżka musztarda
15 dag. kiełbasa/wędlina
Przygotowanie
Kromkę chleba upiec w tosterze (tym wyskakującym).
wszystko pokroić w kostkę i wymieszać.
składniki na sos dokładnie ze sobą wymieszać i polać nim sałatkę.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
919
kcal
Białka
22
gram
Węglowodany
29
gram
Tłuszcze
76
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.