Sałata do obiadu z koperkiem i cebulą
m7
Szybka sałaka do obiadu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
64
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
3
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Szybka sałaka do obiadu.
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
100 śmietana 18%
5 szczyp. sól, pieprz
1 łyżecz. ocet
1 szt. sałata
0.25 szt. cebula
3 łyżka koper
Przygotowanie
Liście sałaty płuczemy, odstawiamy do osączenia z wody i rwiemy na mniejsze kawałki.
Przekładamy je do salaterki, dodajemy posiekaną drobniutko cebulkę, sól, pieprz i ocet do smaku.
Następnie śmietanę( ilość wedle uważania).
Sałatę mieszamy z pozostałymi składnikami i przed podaniem posypujemy posiekanym koperkiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
64
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
3
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.