Ryżowy deser

m7
Ryżowy deser

0

0 / 0

Szybki i sycący deser

5

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

50 g rodzynki

1 szt. ryż biały

1 szt. serek wiejski

1 szt. jogurt naturalny

2 łyżka cukier

Przygotowanie


1

Ryż, serek wiejski i jogurt ( ja użyłam brzoskwinią z marakują ) włożyć do miski, dodać cukier i wymieszać.

2

Nałożyć do pucharków i posypać rodzynkami.

3

Wstawić do lodówki na 15 minut.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

139

kcal

Białka

8

gram

Węglowodany

20

gram

Tłuszcze

3

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły