Ryżowy deser
m7
Szybki i sycący deser
Wartości odżywcze na porcję
Energia
139
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
20
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Szybki i sycący deser
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
50 g rodzynki
1 szt. ryż biały
1 szt. serek wiejski
1 szt. jogurt naturalny
2 łyżka cukier
Przygotowanie
Ryż, serek wiejski i jogurt ( ja użyłam brzoskwinią z marakują ) włożyć do miski, dodać cukier i wymieszać.
Nałożyć do pucharków i posypać rodzynkami.
Wstawić do lodówki na 15 minut.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
139
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
20
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.