Ryż z młodą kapustką i marchewką

m7
Ryż z młodą kapustką i marchewką

1

0 / 0

Pyszny dodatek do schabowego :) Kapusta smażona na masełku nadaje pyszny smak! Polecam!

7

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

1 szczyp. sól, pieprz

1 łyżecz. curry

0.50 kostka masło

2 szt. ryż biały

4 szt. marchew

1 szt. kapusta biała

1 łyżka przyprawa typu vegeta

Przygotowanie


1

kapustę drobno siekamy marchew obieramy, kroimy w krążki, gotujemy razem w wodzie z dodatkiem vegety. ok 15-20minut (od momentu zagotowania wody). Ryż gotujemy w osolonej wodzie.

2

Odcedzamy dokładnie kapustę z marchewką, podsmażamy na masełku.

3

Ryż również podsmażamy na masełku z dodatkiem curry.

4

Mieszamy wszystkie składniki, można dodać odrobinę pieprzu.

5

Smacznego!

6

P.S. Podawać z panierowanym schabowym lub kurczakiem! Pysznie smakuje!

Wartości odżywcze na porcję


Energia

587

kcal

Białka

12

gram

Węglowodany

87

gram

Tłuszcze

20

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły