Ryż po chińsku
m7
Dla miłośników ryżu
Wartości odżywcze na porcję
Energia
367
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
52
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Dla miłośników ryżu
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
2 szczyp. sól, pieprz
1 łyżecz. sos sojowy
1 szt. mieszanka warzywna
3 łyżka olej słonecznikowy
20 dag. ryż biały
Przygotowanie
Ryż ugotować w osolonej wodzie.
Mieszankę warzywną dusić do miękkości na oleju.
Gdy warzywa będą miękkie doprawić do smaku.
Na talerz wyłożyć ryż i na środek wyłożyć warzywa.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
367
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
52
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.