Ryż na mleku
Kakao DecoMorreno
Ryż na mleku jest ceniony nie tylko ze względu na walory smakowe, ale również wysoką zawartość witamin, protein i wapnia. Może być traktowany zarówno jako samodzielny lekki posiłek jak również wartościowy deser. Idealnie sprawdza się podany na zimno i na gorąco. Do tego genialnie komponuje się z dodatkiem kakao, orzechów lub świeżych owoców. Przekonaj się sam!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
231
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
31
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
5 / 1
Ryż na mleku jest ceniony nie tylko ze względu na walory smakowe, ale również wysoką zawartość witamin, protein i wapnia. Może być traktowany zarówno jako samodzielny lekki posiłek jak również wartościowy deser. Idealnie sprawdza się podany na zimno i na gorąco. Do tego genialnie komponuje się z dodatkiem kakao, orzechów lub świeżych owoców. Przekonaj się sam!
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
100 g ryż
500 ml mleko roślinne
3 łyżka kakao decomorreno
1.50 łyżecz. cynamon
1 szczyp. owoce
1 łyżecz. olej kokosowy
Przygotowanie
W garnku o grubym dnie wymieszaj mleko oraz ryż, olej i cynamon.
Gotuj na małym ogniu, co jakiś czas mieszając.
Przed podaniem udekoruj owocami oraz orzechami.
Opcjonalnie dodaj odrobinę syropu z agawy lub miodu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
231
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
31
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.