Ryba z sosem
m7
najlepiej pasuje do tego danie łosoś
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2903
kcal
Białka
236
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
197
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
najlepiej pasuje do tego danie łosoś
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
2 łyżecz. chrzan krakus
2 łyżecz. koper ogrodowy
1 szkl. śmietana 18%
3 szt. łosoś świeży
3 szt. ząbek czosnku
0.50 szt. sok z cytryny
Przygotowanie
Rybę doprawić do smaku solą i pieprzem oraz skropić sokiem z cytryny.
Następnie wstawić ją do lodówki na ok. 15-20 minut. w tym czasie przygotować sos.
Podane składniki razem ze sobą dokładnie wymieszać i doprawić do smaku.
po usmażeniu rybki zalać przygotowanym sosem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2903
kcal
Białka
236
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
197
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.