Ryba szpinakowa
m7
z sosem juz podanym
Wartości odżywcze na porcję
Energia
456
kcal
Białka
38
gram
Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
16
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
z sosem juz podanym
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
100 sos szpinakowy
1 szczyp. czubryca zielona
200 g makaron
15 dag. ser żółty
50 dag. panga
Przygotowanie
Rybę rozmrażamy i doprawiamy czubrycą.Smażymy na złoty kolor.Podajemy na talerzu z makaronem,polaną sosem i posypaną serem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
456
kcal
Białka
38
gram
Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
16
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.