Rurki z sosem mięsno-pieczarkowym
m7
Rurki z sosem. Proste i smaczne.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
648
kcal
Białka
30
gram
Węglowodany
79
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Rurki z sosem. Proste i smaczne.
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
4 szczyp. sól, pieprz
500 g makaron
400 g wieprzowina łopatka
400 g pieczarki
1 szt. cebula
1 łyżka koper ogrodowy
3 łyżka olej
0.50 łyżecz. przyprawa maggi
Przygotowanie
Łopatkę umyć, osuszyć i pokroić w grubą kostkę.
Pieczarki i cebulę oczyścić i pokroić wg uznania.
Na patelni rozgrzać oliwę, wrzucić mięso i podsmażyć od czasu do czasu mieszając.
Dodać pokrojoną cebulkę, chwile podsmażać i dodać pieczarki.
Wszystko przyrumienić mieszając, aby się nie przypaliło.
Podlać około 1 litrem wody, i dusić prawie do miękkości.
Gdy mięso będzie prawie miękkie dodać koperek i doprawić do smaku.
Mąkę rozrobić z odrobiną wody i zagęścić sos zagotowując go.
Ewentualnie jeszcze doprawić w miarę konieczności.
Makaron ugotować wg przepisu, nałożyć na talerz i polać sosem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
648
kcal
Białka
30
gram
Węglowodany
79
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.