Romantyczna chwila
koseckaliliana
Bo gdy przychodzi chwila, kiedy chcemy dla ukochanej osoby przygotowac coś pysznego, czasem chcemy zrobic to szybko. Spaghetti z ulubionym sosem - to najlepszy sposób na taką chwilę. Zawsze dobre, zawsze pyszne, zawsze z sercem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
4937
kcal
Białka
230
gram
Węglowodany
815
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Bo gdy przychodzi chwila, kiedy chcemy dla ukochanej osoby przygotowac coś pysznego, czasem chcemy zrobic to szybko. Spaghetti z ulubionym sosem - to najlepszy sposób na taką chwilę. Zawsze dobre, zawsze pyszne, zawsze z sercem.
15
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 pęcz. makaron lubella spaghetti
20 dag. ketchup kotlin łagodny 60% mniej kalorii
300 dag. pieczarki
100 dag. cebula biała
1 puszka kukurydza konserwowa
1 puszka groszek zielony konserwowy
3 szczyp. sól, pieprz
200 dag. papryka czerwona
1 szczyp. czosnek mielony
1 szczyp. kurkuma
1 pęcz. posiekany koperek
1 pęcz. zielona pietruszka
10 dag. sałata lodowa
20 dag. marchew
20 puszka koncentrat pomidorowy łowicz
Przygotowanie
Podsmaż pokrojoną cebulę z pieczarkami. Pod koniec dopraw solą i pieprzem.
Wstaw makaron.
Kiedy makaron będzie się gotował - do podsmażonej cebuli z pieczarkami dodaj kukurydzę, groszek, drobno posiekany koperek, szczypiorek, drobno pokrojone liście sałaty i marchew konserwową. Dopraw przyprawami i dodaj koncentrat pomidorowy.
I już czas, aby wykładać na talerz makaron, polać przygotowanym sosem i podawać z sercem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
4937
kcal
Białka
230
gram
Węglowodany
815
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.