Roladki z tortilli z tuńczykiem
m7
Roladki z tortilli z tuńczykiem
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Roladki z tortilli z tuńczykiem
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 szt. placki tortilla
1 szt. tuńczyk w oleju
1 szt. serek śmietankowy
6 szt. pomidory suszone
4 szt. oliwki zielone marynowane
1 łyżka nać pietruszki
Przygotowanie
Tortillę smarujemy serkiem. Pomidory kroimy w cienkie paski i układamy na tortilli. Następnie nakładamy odsączonego tuńczyka, posypujemy drobno posiekaną pietruszką. Na koniec układamy pokrojone w krążki oliwki i zawijamy. Nacinamy na skos.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.