Roladki z sałaty
m7
jako przekąska
Wartości odżywcze na porcję
Energia
384
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
2
gram
Tłuszcze
34
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
jako przekąska
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
2 łyżecz. szczypiorek
100 g ser feta
1 szt. sałata
4 szt. jaja kurze całe
3 szt. szynka wiejska
3 łyżka majonez
Przygotowanie
Jajka siekamy,szynkę kroimy w kostkę.Dodajemy majonez i delikatnie dodajemy kosteczki fety.Powstałą masę nakładamy na liście sałaty i zwijamy każdy w rulonik.Przed podaniem schładzamy w lodowce.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
384
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
2
gram
Tłuszcze
34
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.