Roladki z indyka z ziołowym farszem

m7
Roladki z indyka z ziołowym farszem

1

0 / 0

Smaczne rolady z ziołowym farszem, polecam są szybkie i łatwe w przygotowaniu.

12

Składniki

360 min

Przygotowanie

Składniki


2 porcje

Składniki

1 szczyp. papryka słodka

1 szczyp. curry

1 szczyp. przyprawa typu vegeta

1 szczyp. sól

1 szczyp. pieprz

500 g pierś indyka

1 szt. białko jaja kurzego

1 szt. cebula

1 szt. mieszanka ziół

3 łyżka szczypiorek

3 łyżka nać pietruszki

3 łyżka ser żółty

Przygotowanie


1

Pierś pokroić na grubsze plastry i roztrzaskać. Wszystkie zioła, białko, cebula pokrojona w kostkę oraz ser żółty i przyprawy wymieszać razem. Tak przygotowaną mieszanką posmarować wszystkie plastry indyka i zwinąć rolady, obwiązać nićmi żeby się nie otworzyły.

2

Gotowe roladki obsmażyć na maśle że wszystkich stron, gdy będą już rumiane dolać wody i piec aż będą miękkie. Z wywaru mięsnego zrobić sos.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

b/d

Białka

b/d

Węglowodany

b/d

Tłuszcze

b/d

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły