Roladki drobiowe ze szpinakiem w sosie cytrusowym

m7
Roladki drobiowe ze szpinakiem w sosie cytrusowym

0

0 / 0

Smaczne roladki pachnące cytrusami, od razu przychodzi ochota na małe co nieco

12

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


2 porcje

Składniki

1 szcz. papryka słodka

1 szcz. curry

1 szcz. pieprz

1 szcz. sól

1 łyżeczka oliwa z oliwek

1 łyżeczka musztarda francuska

400 g filet z kurczaka

0.50 szkl. woda

1 szt. liście szpinaku

0.50 szt. pomarańcza

1 szt. limonka

1 łyżka lubella mąka puszysta uniwersalna

Przygotowanie


1

Filety przecinamy na płasko, rozbijamy je lekko,

2

Przyprawiamy solą, pieprzem, curry, papryką, oliwą i sokiem z połówki limonki i ćwiartki pomarańczy,

3

Odstawiamy na parę min do lodówki,

4

Szpinak zalewamy wrzątkiem na min., odcedzamy,

5

Filety smarujemy delikatnie musztardą, układamy na każdym po kilka listków szpinaku,

6

Zawijamy, spinamy wykałaczkami,

7

Filety obtaczamy w mącę i obsmażamy,

8

Dodajemy łyżeczkę mąki zasmażamy następnie 1/2 szklanki wody i sok z pozostałych cytrusów,

9

Przyprawiamy i dusimy pod przykryciem 10-15 min.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły