Roladka drobiowa
m7
Świetnie nadaje się do klusek śląskich
Wartości odżywcze na porcję
Energia
736
kcal
Białka
76
gram
Węglowodany
28
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Świetnie nadaje się do klusek śląskich
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
1 szt. pierś kurczaka
1 szt. ogórki kiszone krakus
1 szt. papryka czerwona konserwowa
1 szt. jajko
1 łyżka majonez
1 łyżka ketchup kotlin łagodny
2 łyżka bułka tarta
Przygotowanie
Filet kurczaka rozbić na cienki płat, posolić i popieprzyć. Na kotlet nałożyć majonez i ketchup. Następnie ułożyć dwie ćwiartki ogórka kiszonego i dwa paski papryki konserwowej.
Zawinąć roladkę, spiąć wykałaczką, obtoczyć w jajku i bułce i usmażyć.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
736
kcal
Białka
76
gram
Węglowodany
28
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.