Risotto z sadzonym jajkiem
m7
Jest to jedna z możliwości połączenia risottsa
Wartości odżywcze na porcję
Energia
285
kcal
Białka
16
gram
Węglowodany
33
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Jest to jedna z możliwości połączenia risottsa
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. przyprawa do kurczaka
1 szczyp. olej
5 szt. jaja kurze całe
1 szt. kukurydza konserwowa
1 szt. cebula
20 dag. ryż biały
10 dag. kabanosy
Przygotowanie
Na rozgrzany tłuszcz wrzucamy cebulę, dodajemy do tej cebuli ryż i szklimy, gdy się zeszkli dolewamy 2 szkl wody, przykrywamy i ''gotujemy''.
Gdy woda odparuje i wsiąknie, a ryż jest miękki dodajemy przyprawy, pokrojonego w plasterki kabanosa i odsączoną kukurydzę. Podajemy z sadzonym jajkiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
285
kcal
Białka
16
gram
Węglowodany
33
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.