Risotto
uwielbiampl
Pyszne risotto na szybko.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
80
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Pyszne risotto na szybko.
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szczyp. kurkuma
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
3 szt. ryż biały
3 szt. papryka czerwona
1 szt. kukurydza konserwowa
1 szt. pierś z kurczaka
1 szt. groszek zielony konserwowy
3 szt. fasolka szparagowa
Przygotowanie
Gotujemy ryż z niewielką ilością soli i kurkumy.
Na patelni podsmażamy pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka i paprykę.
Do ugotowanego ryżu dodajemy pierś z kurczaka, paprykę, kukurydzę, groszek, fasolkę, doprawiamy solą, pieprzem i wszystko razem mieszamy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
80
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.