Remanentówka
m7
Super sałatka z resztek w lodówce.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
209
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Super sałatka z resztek w lodówce.
10
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
4 szczyp. sól
4 szczyp. pieprz kolorowy
1 szt. udko z kurczaka
1 szt. podudzie z kurczaka
1 szt. mieszanka meksykańska
7 szt. ogórek konserwowy
1 szt. szczypiorek
1 łyżka musztarda
2 łyżka jogurt naturalny
2 łyżka majonez
Przygotowanie
Mieszankę odcedzić z zalewy.
Ogórki konserwowe pokroić w kostkę.
Szczypiorek umyć, osuszyć, pokroić.
Udko i podudzie oddzielić od kości, pokroić w kostkę i wszystkie składniki wrzucić do miski.
Dodać sól i pieprz, majonez, sos musztardowy i jogurt i wymieszać.
W razie konieczności jeszcze doprawić solą i pieprzem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
209
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.