Pyszne skrzydełka
m7
Skrzydełka w pysznej marynacie miodowej.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
569
kcal
Białka
48
gram
Węglowodany
27
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Skrzydełka w pysznej marynacie miodowej.
4
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
10 szt. skrzydełka z kurczaka
2 szt. ząbek czosnku
5 łyżka miód
3 łyżka przyprawa maggi
Przygotowanie
Czosnek przecisnąć przez praskę. Następnie wymieszać ze sobą czosnek, miód oraz maggi, dodać odrobinę gorącej wody.
Taką marynatą zalać skrzydełka i odstawić na pół godziny.
Osączone skrzydełka smażyć na patelni około 30 minut.
Marynatę podgrzewać i używać jako sosu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
569
kcal
Białka
48
gram
Węglowodany
27
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.