Pyszne ryżowe...
m7
Krokieciki , które nadają się do zjedzenia nawet w piątek :) smaczne, bardzo je lubię... :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
180
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Krokieciki , które nadają się do zjedzenia nawet w piątek :) smaczne, bardzo je lubię... :)
11
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
7 porcji
Składniki
1 szczyp. papryka
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
0.50 szkl. bułka tarta
1 szt. kostka bulionowa
1 szt. cebula
3 szt. jaja l
1 łyżka oliwa
2 łyżka pietruszka
3 łyżka tłuszcz
30 dag. ryż
Przygotowanie
Ryz płuczemy, zalewamy 3 szkl wrzącej wody z kostka bulionową. Gotujemy do miękkości (ok 20 min) studzimy.
cebulę obieramy, kroimy, podsmażamy na oliwie, wsypujemy paprykę. Dodajemy cebule, natkę, 2 jajka, 3 łyżki bułki tartej do ryżu. Mieszamy, doprawiamy.
z masy formujemy kotlety, obtaczamy w jajku i bułce tartej. Smażymy na złoto.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
180
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.