Pyszne orientalne danie na bazie Makaronu Spaghetti Lubella

blogerzydlalubelli
Pyszne orientalne danie na bazie Makaronu Spaghetti Lubella

0

0 / 0

Przepis pochodzi z: https://gotowaniepatki.blogspot.com/

12

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


2 porcje

Składniki

2 szt. filet z kurczaka

20 dag. chińska mrożonka warzywna

2 łyżka posiekana natka pietruszki

200 mleko kokosowe

2 łyżecz. sól, pieprz

0.50 łyżka czosnek niedźwiedzi

1 łyżecz. papryka chilli

1 łyżecz. papryka czerwona słodka

1 łyżecz. czosnek granulowany

1 łyżecz. curry

2 łyżka olej roślinny

20 dag. makaron spaghetti lubella

Przygotowanie


1

Makaron gotuję w osolonej wodzie z dodatkiem oliwy Al'dente tak jak na instrukcji.

2

Filet z kurczaka myję i kroję w kostkę. Doprawiam.

3

Na rozgrzaną patelnię wylewam olej rzepakowy a następnie dodaję mięso. Smażę na rumiano.

4

Dodaję warzywa. Mieszam. Dodaję mleczko kokosowe. Następnie dodaję 2 łyżki curry.

5

Natkę drobno siekam dodaję do mięsa. Makaron polewam sosem i kurczakiem.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

1197

kcal

Białka

84

gram

Węglowodany

87

gram

Tłuszcze

47

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły