Pyszne orientalne danie na bazie Makaronu Spaghetti Lubella
blogerzydlalubelli
Przepis pochodzi z: https://gotowaniepatki.blogspot.com/
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1197
kcal
Białka
84
gram
Węglowodany
87
gram
Tłuszcze
47
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Przepis pochodzi z: https://gotowaniepatki.blogspot.com/
12
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 szt. filet z kurczaka
20 dag. chińska mrożonka warzywna
2 łyżka posiekana natka pietruszki
200 mleko kokosowe
2 łyżecz. sól, pieprz
0.50 łyżka czosnek niedźwiedzi
1 łyżecz. papryka chilli
1 łyżecz. papryka czerwona słodka
1 łyżecz. czosnek granulowany
1 łyżecz. curry
2 łyżka olej roślinny
20 dag. makaron spaghetti lubella
Przygotowanie
Makaron gotuję w osolonej wodzie z dodatkiem oliwy Al'dente tak jak na instrukcji.
Filet z kurczaka myję i kroję w kostkę. Doprawiam.
Na rozgrzaną patelnię wylewam olej rzepakowy a następnie dodaję mięso. Smażę na rumiano.
Dodaję warzywa. Mieszam. Dodaję mleczko kokosowe. Następnie dodaję 2 łyżki curry.
Natkę drobno siekam dodaję do mięsa. Makaron polewam sosem i kurczakiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1197
kcal
Białka
84
gram
Węglowodany
87
gram
Tłuszcze
47
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.