Pyszne kokardki
kontakt_6
Pyszne kokardki to makaronowa propozycja dania głównego z wykorzystaniem kurczaka, brokułów i kukurydzy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
366
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
56
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Pyszne kokardki to makaronowa propozycja dania głównego z wykorzystaniem kurczaka, brokułów i kukurydzy.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szt. filet z kurczaka
0.50 opak. makaron kokardki lubella
1 szt. brokuły
1 puszka kukurydza konserwowa
1 szczyp. sól, pieprz
2 szczyp. słodka papryka w proszku
Przygotowanie
Pokrojony w kostkę filet podsmażamy na odrobinie oleju lub oliwy i przyprawiamy.
Brokuła podzielić na różyczki i ugotować.
Makaron gotujemy al dente.
Kukurydzę odsączamy.
Wszystkie składniki łącznie z kukurydzą mieszamy. Doprawiamy do smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
366
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
56
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.