Pyszna i zdrowa sałatka
m7
Pyszna sałatka z nutą słodyczy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
618
kcal
Białka
16
gram
Węglowodany
48
gram
Tłuszcze
40
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Pyszna sałatka z nutą słodyczy.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
0.25 szkl. nasiona słonecznika
0.75 szkl. rodzynki
1 szt. ryż biały
1 szt. seler naciowy
1 szt. kukurydza konserwowa
1 szt. ananas
5 łyżka majonez
20 dag. ser żółty
Przygotowanie
Ryż ugotować według przepisu na opakowaniu. Warto dodać 1 kostkę rosołową i w takiej wodzie dopiero gotować ryż. Po ostudzeniu dodać do ryżu pozostałe, pokrojone składniki.
Całość wymieszać dokładnie z majonezem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
618
kcal
Białka
16
gram
Węglowodany
48
gram
Tłuszcze
40
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.