Puszyste naleśniki
m7
Można je jeść na wiele sposobów, ale najlepiej smakują z owocami, bez względu na to czy sezonowymi czy po prostu z puszki
Wartości odżywcze na porcję
Energia
123
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Można je jeść na wiele sposobów, ale najlepiej smakują z owocami, bez względu na to czy sezonowymi czy po prostu z puszki
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szkl. mąka pszenna tortowa
0.33 szkl. cukier
0.33 szkl. mleko
0.33 szkl. woda mineralna gazowana
4 szt. jaja kurze całe
Przygotowanie
Żółtka zmiksować z cukrem, solą oraz mlekiem. Miksując dodawać mąkę a na końcu wodę mineralną.
Z białek ubić sztywną pianę i delikatnie wymieszać z ciastem. Smażyć tak jak zwykłe naleśniki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
123
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.