Puree ziemniaczane z jarmużem
m7
Typowe holenderskie danie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2120
kcal
Białka
65
gram
Węglowodany
410
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Typowe holenderskie danie.
4
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szczyp. sól
2 szkl. woda
150 dag. jarmuż
200 dag. ziemniaki
Przygotowanie
Jeśli mamy taką możliwość możemy kupić już pokrojony jarmuż. Jeśli nie musimy go naprawdę drobno pokroić. Zalewamy go wodą i gotujemy przez jakieś 20 minut. Po solidnym odciśnięciu z wody mieszamy z ugotowanymi ziemniakami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2120
kcal
Białka
65
gram
Węglowodany
410
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.