Puree ziemniaczane
m7
Prosty przepis na ziemniczki trochę inaczej. Gdy nie są one już młode często dzieci nie bardzo mają na nie ochoty, a w tej wersji jakoś lepiej im idzie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
275
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Prosty przepis na ziemniczki trochę inaczej. Gdy nie są one już młode często dzieci nie bardzo mają na nie ochoty, a w tej wersji jakoś lepiej im idzie.
4
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
0.25 kostka masło
6 szt. ziemniaki
2 łyżka jogurt naturalny
Przygotowanie
Ziemniaki obrać i ugotować w osolonej wodzie. Odcedzić, dodać masło i jogurt i bardzo dokładnie ubić np. Ubijakiem do ziemniaków. Nie może być grudek. Jeśli nie masz w domu jogurtu, możesz go zastąpić zwykłym mlekiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
275
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.