Pulpety z warzywami
m7
nawet maluszek może ich spróbować
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1344
kcal
Białka
146
gram
Węglowodany
134
gram
Tłuszcze
23
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
nawet maluszek może ich spróbować
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szkl. bulion drobiowy
1 szt. bułka
1 szt. jaja kurze całe
3 szt. marchew
8 szt. brokuły
8 szt. pieczarki
50 dag. mięso mielone z indyka
Przygotowanie
Bułkę zalewamy mlekiem. Następnie ją odciskamy i dodajemy do mięsa.
Wbijamy jajko i doprawiamy do smaku. całość dokładnie mieszamy i formujemy kuleczki.
W garnuszku gotujemy bulion wraz z pokrojonymi w plastry pieczarkami i dodajemy do niego nasze kuleczki.
Następnie dodajemy brokuła i marchewkę.
Gotujemy do miękkości. dla lepszego smaku można dodać jeszcze 1 cebulkę pokrojoną w kostkę.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1344
kcal
Białka
146
gram
Węglowodany
134
gram
Tłuszcze
23
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.