Pulpety
m7
Szybki obiad
Wartości odżywcze na porcję
Energia
208
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Szybki obiad
9
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
500 koncentrat bulionu drobiowego krakus
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
500 g mięso mielone
2 szt. jajko
2 łyżka bułka tarta
2 łyżka mąka pszenna tortowa lubella
3 łyżka olej
2 łyżka przecier pomidorowy łowicz
Przygotowanie
Bulion zagotować. Cebulę podsmażyć na maśle lub oleju na złoty kolor.
Do mielonego dodać połowę posiekanej cebuli, jajka, bułkę tartą i 4 łyżki wody.
Masę zagnieść i formować małe kulki.
Wrzucić do rondla, zalać bulionem, dodać mąkę, przecier pomidorowy i pokrojona w kostkę paprykę.
Do sosu włożyć pulpety i gotować 25 minut na małym ogniu. Doprawić solą i pieprzem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
208
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.