Pulpeciki z kurczaka z cukinią i marchewką w sosie chrzanowym z Makaronem Lubella Pełne Ziarno Gniazda Wstążki
lubella
Wartości odżywcze na porcję
Energia
529
kcal
Białka
36
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
12
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
200 g makaron lubella pełne ziarno gniazda wstążki
1 łyżecz. chrzan krakus
300 g pierś kurczaka
200 śmietana 30%
60 g marchew
60 g cukinia
4 łyżka kasza manna
2 łyżka oliwa z oliwek
2 szt. ząbek czosnku
1 szt. jajko
1 szczyp. pieprz, sól do smaku
1 szczyp. papryka słodka
Przygotowanie
Makaron Lubella Pełne Ziarno Gniazda Wstążki ugotować według wskazówek na opakowaniu, odcedzając zostawić szklankę wody
Mięso zmielić razem z cebulą, wymieszać ze sprasowanym czosnkiem oraz przyprawami
Warzywa zetrzeć na tarce, dodać do mięsa, wbić jajko oraz wsypać kaszę mannę i wszystko wymieszać na jednolitą masę
Formować małe pulpeciki, a następnie usmażyć z dwóch stron do lekkiego zarumienienia na rozgrzanej oliwie
Wlać śmietankę oraz wodę pozostawioną z gotowania się makaronu i całość zagotować
Kiedy sos lekko stężeje, dodać Chrzan Krakus, wymieszać
Gotowe pulpeciki podawać na Makaronie Lubella Pełne Ziarno Gniazda Wstążki z Chrzanem Krakus
Wartości odżywcze na porcję
Energia
529
kcal
Białka
36
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.