Pulpeciki misia
m7
Smaczne kuleczki mięsne do obiadu .Różne dodatki różny smak.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
717
kcal
Białka
20
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
61
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Smaczne kuleczki mięsne do obiadu .Różne dodatki różny smak.
11
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
100 przecier pomidorowy łowicz
3 szczyp. pieprz
1 łyżecz. zioła prowansalskie
1 szkl. bułka tarta
1 szkl. olej rzepakowy uniwersalny
1 szt. cebula
2 szt. jaja kurze całe
2 szt. kostka rosołowa
2 łyżka śmietana 12%
3 łyżka mąka pszenna tortowa
50 dag. mięso mielone wołowe
Przygotowanie
Mięso mielone łączymy z drobno pokrojoną cebulą ,jajkami i bułką tartą oraz rozpuszczona kostką mięsną w pół szklanki wody .
Łączymy ze sobą i formujemy małe kulki .
Obsmażamy na oleju .
Wykładamy na talerz.mąkę mieszamy z wodą i śmietaną oraz przecierem pomidorowym.Robimy sos .Dodajemy zioła.
Wkładamy do niego opieczone pulpeciki i gotujemy około 40 -50 minut na wolnym ogniu .
Doprawiamy pieprzem.Podajemy do ziemniaczków.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
717
kcal
Białka
20
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
61
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.