Przysmaki z grilla okraszone nutą pomidorowego szaleństwa
pawko.trn
Wartości odżywcze na porcję
Energia
584
kcal
Białka
53
gram
Węglowodany
20
gram
Tłuszcze
29
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
11
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szt. papryka czerwona
1 szt. papryka żółta
1 szt. papryka zielona
2 szt. cukinia młoda
1 szt. cytryna
2 szt. czerwona cebula
4 szt. kiełbaski wieprzowe
0.50 kg filet z piersi kurczaka
1 łyżecz. sól, pieprz
1 łyżka oliwa z oliwek
5 łyżka ketchup kotlin łagodny 60% mniej kalorii
Przygotowanie
Warzywa należy oczyścić i pokroić na mniejsze kawałki, a następnie posypać solą, pieprzem i ziołami. Nadziać je na długie wykałaczki tworząc kolorowe szaszłyki.
Kiełbaski ponacinać. Filet z piersi kurczaka oczyścić i pokroić na mniejsze kawałki. Przyprawić solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i oliwą.
Wszystkie przygotowane wcześniej składniki należy ułożyć na rozgrzanym grillu i grillować aż do uzyskania porządanego poziomu wypieczenia.
Wszystko polać ketchupem Kotlin i voila! Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
584
kcal
Białka
53
gram
Węglowodany
20
gram
Tłuszcze
29
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.