Proteinowe bułeczki z cynamonem
Lubella
Masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz trzymać formę? Proteinowe bananowe bułeczki z cynamonem to idealny wybór! Są miękkie, pachnące i pełne białka – a przy tym nie zawierają cukru. Ich przygotowanie jest szybkie i proste – nie potrzebujesz miksera ani skomplikowanych składników. To świetny wybór dla osób dbających o linię, aktywnych fizycznie, a także dla dzieci. Idealne na śniadanie, przekąskę do lunchboxa czy fit deser po treningu. Życzymy smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz trzymać formę? Proteinowe bananowe bułeczki z cynamonem to idealny wybór! Są miękkie, pachnące i pełne białka – a przy tym nie zawierają cukru. Ich przygotowanie jest szybkie i proste – nie potrzebujesz miksera ani skomplikowanych składników. To świetny wybór dla osób dbających o linię, aktywnych fizycznie, a także dla dzieci. Idealne na śniadanie, przekąskę do lunchboxa czy fit deser po treningu. Życzymy smacznego!
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Bułeczki
1 szt. banan
100 g mąka pszenna lubella
200 g twaróg
2 łyżka erytrytol
1 łyżecz. proszek do pieczenia
1 łyżecz. olej
Dodatkowo
1 łyżka erytrytol
1 łyżecz. cynamon
1 łyżka miód
Przygotowanie
Banana rozgnieć widelcem na papkę.
Dodaj erytrytol oraz twaróg i dobrze wymieszaj.
Dodaj mąkę, proszek do pieczenia i wymieszaj na gładkie ciasto.
Uformuj za pomocą dłoni 5 jednakowych bułeczek. Możesz zwilżyć dłonie, aby ciasto się nie kleiło.
Ułóż bułeczki na blaszce wyłożonej papierem. Posmaruj olejem i piecz ok. 25–30 minut w 160°C, aż się ładnie zarumienią.
Po upieczeniu posmaruj bułeczki miodem i obtocz w erytrytolu wymieszanym z cynamonem.
Wideo z przygotowania przepisu
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.