Prosta suróweczka
m7
Szybka surówka z kapusty pekińskiej do obiadu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
144
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Szybka surówka z kapusty pekińskiej do obiadu.
9
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
4 szczyp. pieprz
1 łyżecz. cukier
500 g kapusta pekińska
1 szt. marchew
1 szt. cebula
1 łyżka nać pietruszki
4 łyżka olej
0.50 łyżecz. sól
0.50 łyżecz. ocet
Przygotowanie
Kapustę szatkujemy, marchew ścieramy na tarce, cebulę kroimy w kostkę.
Dodajemy pozostałe przyprawy do smaku i mieszamy.
Surówka jest gotowa dosłownie w kilka chwil
Można dodać świeżą paprykę lub kukurydzę z puszki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
144
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.