Potrawka z serduszek drobiowych

m7
Potrawka z serduszek drobiowych

1

0 / 0

Jest to sposób by mój mąż przekonał się do serduszek inaczej ich nie zje:)

9

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


2 porcje

Składniki

1 szczyp. papryka słodka

200 g serca drobiowe

0.25 szkl. woda

1 szt. groszek zielony konserwowy

1 szt. por

1 szt. nać pietruszki

1 szt. szczypiorek

2 łyżka koncentrat pomidorowy łowicz

1 łyżka śmietana 12%

Przygotowanie


1

Serduszka kroimy, smażymy na patelni,

2

Por kroimy w krążki, dodajemy na patelnie, chwilę smażymy,

3

Wlewamy 1/4 szklanki wody, dodajemy 1 łyżkę koncentratu,

4

Przyprawiamy, dodajemy groszek, posiekaną zieleninę,

5

Śmietanę łączymy z pozostałym koncentratem i dodajemy do sosu, chwilę dusimy,

6

Podajemy z makaronem

Wartości odżywcze na porcję


Energia

213

kcal

Białka

19

gram

Węglowodany

12

gram

Tłuszcze

10

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły