Potrawka z kurczaka
m7
Potrawka z kurczaka
Wartości odżywcze na porcję
Energia
354
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Potrawka z kurczaka
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
1 szkl. ryż biały
1 szt. pierś kurczaka
1 szt. nać pietruszki
1 szt. marchew
1 szt. kostka rosołowa
Przygotowanie
Kurczaka pokroić w drobną kosteczkę,
doprawić i usmażyć na
rumiano. Podlać kostką rosołową
rozpuszczoną
w szklance wody. Dodać ryż, posiekaną pietruszkę
i startą marchewkę. Dusić wszystko razem około 30 minut.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
354
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.