Potrawka z kurczaka
m7
bardzo smaczna
Wartości odżywcze na porcję
Energia
649
kcal
Białka
30
gram
Węglowodany
82
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
bardzo smaczna
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
12 porcji
Składniki
200 śmietana 18%
1 kg ryż biały
1 szczyp. sól, pieprz
5 szczyp. nać pietruszki
12 szt. skrzydło kurczaka
1 szt. włoszczyzna
5 szt. żółtko jaja kurzego
4 łyżka mąka pszenna tortowa
6 łyżka sok z cytryny
Przygotowanie
drób ugotuj z włoszczyzną, wyciągnij mięso obierz z kości, dodaj z powrotem do garnka, zupę zaciągnąć śmietanką i mąką oraz żółtkami, dodać sok z cytryny i doprawić solą i pieprzem
ryż ugotować na sypko, podawać razem z zupą, posypać pokroją natką pietruszki
Wartości odżywcze na porcję
Energia
649
kcal
Białka
30
gram
Węglowodany
82
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.