Pomidory w sosie
m7
Lekka, przepyszna przekąska, często przyrządzam ją na grilla, pasuje do wszystkich mięs :p wszyscy zajadają się tą potrawą ze smakiem :d
Wartości odżywcze na porcję
Energia
217
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
33
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Lekka, przepyszna przekąska, często przyrządzam ją na grilla, pasuje do wszystkich mięs :p wszyscy zajadają się tą potrawą ze smakiem :d
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1 kg pomidory
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
2 szt. cebula
4 łyżka oliwa
4 łyżka ketchup kotlin łagodny
4 łyżka koncentrat pomidorowy łowicz
4 łyżka miód
Przygotowanie
Pomidory polewamy wrzątkiem, obieramy ze skórki, kroimy na ósemki.
sos: cebulę kroimy w piórka, szklimy na oliwie, dodajemy miód, keczup, koncentrat. Doprawiamy do smaku. Dusimy przez ok. 20 minut na małym ogniu.
sos po ostudzeniu dodajemy do pomidorów. Dokładnie mieszamy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
217
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
33
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.