Pomarańczowa sałatka z kokardką
lubella
Wartości odżywcze na porcję
Energia
795
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
124
gram
Tłuszcze
21
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
5 / 1
8
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
400 g makaron lubella mini kokardki
180 g mix sałat
1 szt. melon
4 szt. pomarańcza
3 szt. czerwona cebula
100 g orzechy włoskie
2 łyżka oliwa
1 szczyp. pieprz, sól do smaku
Przygotowanie
Na pierwszy ogień… Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu
W międzyczasie… Sałatę porwij na mniejsze kawałki, wrzuć do miski. Pokrój orzechy. Z połowy jednej pomarańczy wyciśnij sok, pozostałe pomarańcze obierz i pokrój w większe kawałki. Cebulę pokrój w drobne piórka, a melon w kostkę.
To już prawie meta! Wszystkie składniki dodaj do sałaty i wymieszaj. Całość połącz z ugotowanym i wystudzonym makaronem. Następnie przypraw solą i pieprzem, polej sokiem z pomarańczy i odrobiną oliwy. Poszło Ci świetnie! Brawo!
Wideo z przygotowania przepisu
Wartości odżywcze na porcję
Energia
795
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
124
gram
Tłuszcze
21
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.