Pomarańczowa sałatka z kokardką
lubella
Wartości odżywcze na porcję
Energia
776
kcal
Białka
19
gram
Węglowodany
122
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
400 g makaron lubella mini kokardki
180 g mix sałat
1 szt. melon
4 szt. pomarańcza
3 szt. cebula czerwona
100 g łuskane orzechy włoskie
1 łyżka oliwa z oliwek
1 szczyp. sól, pieprz
Przygotowanie
Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Sałatę porwij na mniejsze kawałki, wrzuć do miski. Pokrój orzechy. Z połowy jednej pomarańczy wyciśnij sok, pozostałe pomarańcze obierz i pokrój w większe kawałki. Cebulę pokrój w drobne piórka, a melon w kostkę.
Wszystkie składniki dodaj do sałaty i wymieszaj. Całość połącz z ugotowanym i wystudzonym makaronem. Następnie przypraw solą i pieprzem, polej sokiem z pomarańczy i odrobiną oliwy. Poszło Ci świetnie! Brawo!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
776
kcal
Białka
19
gram
Węglowodany
122
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.