Po prostu spaghetti
AnnaBanasiak
Dziś możesz przygotować razem ze mną pyszne i zdrowe spaghetti! 😋
Wartości odżywcze na porcję
Energia
411
kcal
Białka
19
gram
Węglowodany
73
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Dziś możesz przygotować razem ze mną pyszne i zdrowe spaghetti! 😋
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 opak. makaron spaghetti lubella pełne ziarno
1 puszka pomidory krojone łowicz
250 g pieczarki
0.50 szt. papryka czerwona
0.50 szt. cebula czerwona
1 szczyp. papryka słodka
1 szczyp. sól
1 szczyp. oregano
Przygotowanie
Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu.
Mięso mielone z indyka podsmaż na patelni teflonowej. Jeśli takiej nie posiadasz, dodaj niewielka ilość oleju kokosowego.
Pieczarki i cebulę pokrój w plastry, a paprykę w kostkę. Dodaj do podsmażonego mięsa.
Całość przypraw solą, papryką słodką oraz oregano.
Dodaj pomidory z puszki. Całość wymieszaj i duś pod przykryciem około 15 minut.
Podawaj z makaronem, który ugotowałeś na samym początku. ;)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
411
kcal
Białka
19
gram
Węglowodany
73
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.