Plauszki z kefirem
m7
Przepis od teściowej. Szybkie danie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
267
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
43
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Przepis od teściowej. Szybkie danie.
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szczyp. cukier
1 szczyp. sól
1 łyżecz. soda oczyszczona
0.50 l kefir
0.50 szkl. mleko
2 szkl. mąka pszenna tortowa
2 szt. jaja kurze całe
Przygotowanie
2 jajka roztrzepac ze szczyptą soli, dodac jeden kefir 0,5 l,łyżeczke sody.
0,5 szklanki mleka słodkiego, maki tyle, żeby ciasto nabrało konsystencji gestej smietany, dodajemy szczyptę cukeu.
Na gorący tłuszcz nakładamy duża łyżka placuszki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
267
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
43
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.