Placuszki serowe
m7
Bardzo smaczne, bardzo proste, bardzo szybkie. Można bez problemu mieć pyszne śniadanie, obiad lub kolacje :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
417
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
56
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
4 / 1
Bardzo smaczne, bardzo proste, bardzo szybkie. Można bez problemu mieć pyszne śniadanie, obiad lub kolacje :)
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
150 g serek homogenizowany
0.50 szkl. lubella mąka puszysta uniwersalna
3 szt. białka
1 szt. cukier waniliowy
3 szt. żółtka
4 łyżka cukier
Przygotowanie
żółtka zetrzeć z cukrem na jednolita masę. Dodać serek, wanilię i mąkę.
w innej misce ubić białka. Dodać je do masy serowej.
na rozgrzanej patelni rozlać kółeczka o średnicy ok.10cm.
piec minutę na każdej stronie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
417
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
56
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.