Placki żytnie ze słodkim twarożkiem

bartek
Placki żytnie ze słodkim twarożkiem

1

0 / 0

Proste i szybkie w przygotowaniu placki. Polecam je na śniadanie lub jako zdrowy i słodki dodatek do kawy.

4

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


3 porcje

Składniki

1 łyżecz. miód

2 szkl. mąka żytnia razowa

2 szt. jaja kurze całe

0.50 szkl. mleko

Przygotowanie


1

Wszystkie składniki dokładnie miksujemy, ciasto powinno mieć konsystencję bardzo gęstej śmietany z grudkami.

2

Placki smażymy z obu stron na mocno rozgrzanej patelni teflonowej bez tłuszczu na lekko brązowy kolor.

3

Podajemy z chudym twarogiem wymieszanym z jogurtem naturalnym z dodatkiem słodkich jabłek lub gruszek lub ze smażonymi jabłkami.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

435

kcal

Białka

17

gram

Węglowodany

68

gram

Tłuszcze

6

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły