Placki ziemniaczane z pomidorem
m7
Świetne połączenie placków z pomidorem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
434
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
27
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Świetne połączenie placków z pomidorem.
10
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
1 kg ziemniaki
3 szczyp. sól
3 szczyp. pieprz
4 szczyp. papryka słodka
3 szczyp. bazylia
1 szkl. olej rzepakowy uniwersalny
2 szt. cebula biała
2 szt. jaja kurze całe
3 szt. pomidor
2 łyżka mąka pszenna tortowa
Przygotowanie
Ziemniaki ścieramy wraz z cebulą na tarce o małych oczkach .Dodajemy make ,przyprawy i jaja .
Mieszamy .
Kładziemy łyżką na rozgrzany olej smażymy i gdy musimy przełożyć na druga stronę układamy po plasterku pomidora i wtedy dopiero przewracamy .
Smażymy na rumiano .
Pomidora należy lekko wcisnąć w masę ziemniaczaną .
Wartości odżywcze na porcję
Energia
434
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
27
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.