Placki z bananami
m7
są o wiele lepsze niż z jabłkami
Wartości odżywcze na porcję
Energia
917
kcal
Białka
32
gram
Węglowodany
164
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
są o wiele lepsze niż z jabłkami
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1.50 szkl. mleko uht 3,2%
2 szkl. mąka pszenna tortowa
2 szt. jaja kurze całe
1 szt. banan
3 łyżka cukier puder
0.50 szt. cukier waniliowy
Przygotowanie
Jajka ubić do białość z cukrem waniliowym i cukrem pudrem. Następnie dodać przesianą mąkę i mleko.
Można także dodać szczyptę proszku do pieczenia.
Smażyć placki na rozgrzanym tłuszczu z obu stron na jednej kładąc plasterek banana.
Przed podaniem posypać cukrem pudrem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
917
kcal
Białka
32
gram
Węglowodany
164
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.