Placki kukurydziano gryczane

m7
Placki kukurydziano gryczane

1

0 / 0

Mój własny pomysł na pyszne placki.

8

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


3 porcje

Składniki

1 szczyp. sól

1 szczyp. pieprz

1 szkl. kasza gryczana

1 szkl. płatki kukurydziane

1 szt. cebula

4 szt. jaja kurze całe

5 łyżka mąka pszenna tortowa

3 łyżka olej

Przygotowanie


1

Kaszę gryczaną mieszamy z płatkami kukurydzianymi, dodajemy jajka,siekaną cebulę,mąkę.Doprawiamy do smaku.Mieszamy dokładnie.

2

Formujemy placuszki,smażymy na oleju.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

583

kcal

Białka

21

gram

Węglowodany

69

gram

Tłuszcze

25

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły