Placek z kokosem
m7
Doskonały do kawki .
Wartości odżywcze na porcję
Energia
126
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Doskonały do kawki .
11
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
25 porcji
Składniki
250 mleko
1 łyżecz. proszek do pieczenia
0.25 kostka masło
100 g wiórki kokosowe
0.75 szkl. mąka pszenna tortowa
3 szt. jaja kurze całe
2 szt. galaretka truskawkowa
12 szt. biszkopty
3 łyżka kasza manna
4 łyżka olej rzepakowy uniwersalny
0.50 szkl. cukier
Przygotowanie
Ze składników na ciasto miksujemy ciasto mikserem i wykładamy do tortownicy z kominkiem.
Piec przez 25 -30 minut w temp.160 *C.
Mleko ,ćwiartkę masła ,zagotować ,Wsypujemy wiórka kokosowe i kaszę mannę .
Mieszamy do połączenia składników .
Zestawiamy z gazu i studzimy.
Galaretki rozpuszczamy w 500ml gorącej wody i odstawiamy do stężenia.
Ciasto po upieczeniu smarujemy masa kokosową .Układamy na niej namoczone okrągłe biszkopty wcześniej moczone w herbacie Wylewamy na wierzch tężejąca galaretkę i schładzamy w lodówce przez 2-3 godziny,
Wartości odżywcze na porcję
Energia
126
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.