Pizza z kurczakiem i brokułami
m7
Pomysł na dodatki do pizzy. Ja ciasto robię w maszynie do pieczenia chleba, więc nie znam przepisu, ale sądzę, że bez problemu znajdziecie go w Internecie - tak jak ja tę inspirację.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
430
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
41
gram
Tłuszcze
16
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Pomysł na dodatki do pizzy. Ja ciasto robię w maszynie do pieczenia chleba, więc nie znam przepisu, ale sądzę, że bez problemu znajdziecie go w Internecie - tak jak ja tę inspirację.
11
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
1 łyżecz. oregano
1 łyżecz. bazylia
1 łyżecz. czosnek granulowany
1 łyżecz. przyprawa uniwersalna do kurczaka
300 g ser żółty gouda
125 g biała mozzarella
1 szt. spód do pizzy
1 szt. ketchup kotlin łagodny
1 szt. pierś kurczaka
1 szt. brokuły
1 szt. cebula
Przygotowanie
Pierś z kurczaka pokroić w kostkę, przyprawić i podsmażyć. Odłożyć na bok i na tym samym tłuszczu smażyć cebulę pokrojoną w piórka. Brokuły ugotować, tak aby były lekko twardawe. Ser żółty zetrzeć na tarce, mozzarellę pokroić w plasterki.
Gotowe ciasto do pizzy posmarować sosem, następnie ułożyć kurczaka z cebulą, na to 3/4 żółtego sera, następnie brokuły, pozostały ser żółty i na koniec mozzarellę.
Włożyć do piekarnika z termoobiegiem nagrzanego do 210st. (220st. Bez termoobiegu)i piec do zarumienienia pizzy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
430
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
41
gram
Tłuszcze
16
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.